Bunları söyleyip de kenara çekiliyor ya insanlar, çok gülüyorum açıkçası.

Neden mi?

Suda oluşan kasılmalar, tamamen istemsiz kasılmalardır. Yani kişi bu kasılmaların farkında değildir çoğu zaman. Farkında olsa bile isteyerek bu kasılmaların önüne geçemez.

SU KORKUSU olan, suda ayağını yerden kestiği anda tedirgin olan kişiler bu tip kasılmalara sık sık maruz kalırlar.

Bir örnekle açıklamak gerekirse;

Üşüdüğümüzde beynimiz tüm vücudumuza ısınmamızı sağlaması için titreme komutları gönderir. Bizim bu komutlardan hiç haberimiz olmaz ve istemli olarak bu titremeleri engelleyemeyiz. Ne zaman sıcak bir ortama geçeriz işte o zaman beyin komutları geri çekmeye başlar ve titreme yavaş yavaş ortadan kalkar.

Bu örnekte de olduğu gibi beynimizin biz sudayken gönderdiği kasılma komutlarından haberimiz olmadığı gibi bu komutları kontrol de edemeyiz.

Peki o zaman ne yapılmalıdır?

Hemen söyleyeyim. Kişinin öncelikle suya adaptasyon sürecini tam anlamıyla sağlıklı bir şekilde atlatması gerekmektedir.

Suya adaptasyon süreci SU KORKUSU ' nu yenme ve yüzme öğrenme sürecinin en önemli safhasıdır. Bu bağlamda kişi birebir yüzme dersi alırken en önemli faktör antrenördür. Antrenörün uzmanlığı ve tecrübesi, kursiyerine ne zaman psikolojik metotları ne zaman taktiksel uygulamaları tatbik edeceğini çok iyi bilmelidir.

Bu şartlara haiz bir yüzme eğitimi ile kişinin su dışındaki rahatlığının su içine de sirayet etmesi kaçınılmazdır.

Sonuç olarak beynimizin kasılma komutlarını geri çekmesini ancak ki ancak böyle sağlayabiliriz. Yani biz farkında olmadan o aslında kasılmalardan vazgeçmiştir.

AAA! EVET SUDA KALABİLİYORUM! SU BENİ GERÇEKTEN DE KALDIRIYORMUŞ! :) Dediğimiz an, işte o andır...

SU KORKUSUZ BİR YAŞAM DİLERİM. TEŞEKKÜRLER.

GÖKHAN KANAL

PROFESYONEL YÜZME ANTRENÖRÜ